WILDKRAUT UND WALDBADEN

Dieser besondere Achtsamkeits-Workshop wurde in Kooperation von WILDESGRÜN & WALDLUFTLEBEN kreiert und beschenkt uns mit einem erfrischenden Mix aus erholsamen Waldbadenübungen (= Entspannungsübungen) und erdender  Wildkräuter- und Baumkunde. Die Tour umfasst folgendes "Natur-Menü":

Starter: Warum Waldbaden und Wildpflanzenkunde gemeinsam ein besonderer Genuss sind.

Vorspeise: Wilde Pflanzen sehen, fühlen, riechen und schmecken. Das ist ein besonderes Erlebnis, macht zufrieden, entspannt, schärft den Blick für unsere schöne Natur und schult unsere Achtsamkeit. Wir entdecken, welche Kräuter, aber auch welche Bäume Nahrung und Medizin sind und wie verbunden wir mit Ihnen sind - schon seit Jahrtausenden. Ein Popourri an Aromen, Formen und Farbtönen erwartet unsere Sinne. Mit ihren vielen Inhaltsstoffen füllen Wildpflanzen ganz nebenbei unseren Wohlseins-Tank auf und sind gleichzeitig wirkungsvolle Heilpflanzen. Während der Wildpflanzen-Entdeckungstour beschäftigen wir uns u. a. mit folgenden Themen:

o Wo, wann und was kann man überhaupt sammeln?

o Wie erkenne ich Pflanzen sicher und wie helfen die eigenen Sinne sich sicher zu fühlen?

o Was macht die genaue Betrachtung der Pflanzen mit unseren Sinnen und unseren Gedanken?

o Wie können Wildpflanzen kulinarisch oder heilkundlich in den Alltag eingebaut werden?

Hauptgang: Über angeleitete Achtsamkeitsübungen erleben wir gemeinsam ganz bewusst die Vielfalt der Natur rund ums Schloss Türnich mit all unseren Sinnen und kommen ins Staunen über die auf den ersten Blick oftmals unentdeckte Schönheit der Naturumgebung. Die Übung der Achtsamkeit ist eine wesentliche Entspannungstechnik beim Waldbaden und bestimmt die Art der Wahrnehmung, die Art des Seins. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf etwas bestimmtes im gegenwärtigen Augenblick, ohne es zu bewerten also ohne Gedanken als Filter dazwischenzuschieben. Alle Sinne können eingesetzt werden, um bewusst zu erkunden was Wald & Wiese so alles zu bieten haben. Abgestimmt auf die jeweilige Jahreszeit nutzen wir unsere Sinne sowie Waldbaden-Materialien, um zum Beispiel folgenden Impulsen nachzugehen:

o Wie fühlt sich weiches Moos, fluffige Erde, alte Baumrinde in unseren Handflächen an?

o Welche Farben und Farbverläufe kann ich in meiner Umgebung wahrnehmen, wie sehen die Konturen der Baumrinden durch Lupen betrachtet aus, …?

o Wie riecht welche Pflanze in meiner Umgebung?

Dessert: zum guten Schluss gibt es ein achtsames Picknick und gemeinsamen Austausch bei leckerem Bio Kaffee bzw. Tee und Kuchen vom Schloss-Restaurant.

Wir freuen uns auf dieses einmalige Entspannungserlebnis am magischen Schloss Türnich in Kerpen.

Referentin: Tine Knauft & Melinda Gnaß

Melinda Gnaß ist ausgebildete Waldbaden-Kursleiterin und überrascht die Teilnehmer immer wieder mit besonderen und ausgefallenen Sinnes- und Entspannungsübungen. Ihr erfrischende und freundliche Art begleitet die eigenen Erfahrungen ganz wunderbar.

Tine Knauft ist zert. Kräuterpädagogin und Naturliebhaberin. Ihr fröhliche und freundliche Art leitet die Teilnehmer durch das wunderbare Erlebnis, Wildpflanzen hautnah zu erleben und die besonderen Genüsse aus der Natur entdecken und schätzen zu lernen.

Mobile Ansicht: bitte den Quer-Bildschirm nutzen, damit alle Infos angezeicht werden!

Termine für die 2. Jahreshälfte folgen

WEITERE INFOS

Veranstaltungsorte:

Schloss Türnich, Schloss Türnich 1, 50169 Kerpen

70 € p. P.,  Kräuterführung + Praxisteil Waldbaden + Picknick , Dauer ca. 4,5 Stunden

Gruppengröße: max. 15 Personen

LEISTUNG

Einführen in das richtige Sammeln von saisonalen Wildkräuter, achtsame Pflanzenkunde und Sinnesschulung, angeleitete Waldbaden-Übungen, Kaffee/ Tee und Kuchen , kleines Handout mit Kräuterrezepten und Waldbaden-Übungen digital nach dem Kurs

VORAUSSETZUNG/ MITBRINGEN

Bitte entsprechende Kleidung tragen (Wetter, hohe Wiesen, Feuchtigkeit)

Bitte Trinkwasser für unterwegs einpacken

WIR FREUEN UNS AUF EUCH!