YOGA & KRÄUTER RETREAT

Ein Wochenende zum Auftanken im Bergischen Land

AKTUELLE REGELUNG STAND 21.03.22

Es gibt keine gesetzlichen Vorschriften mehr. Im Sinne der Gemeinschaft testet sich jede/r eigenverantwortlich (zu Hause oder offiziell) vor der Anreise. 

 

Bitte beachtet, dass jederzeit gesetzliche Änderungen auf uns zukommen können!


In der Natur ist der Winter eine wichtige Jahreszeit. Regeneration, Kräfte sammeln und Ruhen sind die Qualitäten der Zeit. Wenn wir der Natur folgen und von ihr lernen, erleben wir Verbindung. Wir nutzen diese ruhigen Zeit um uns um mit Yoga und der Kraft der Kräuter um unser Wohlbefinden zu kümmern. Beides schenkt uns auf so vielen Ebenen Ausgleich, Freude, Kreativität und Wohlfühlmomente.

 

Im wunderschönen Brunnenhaus in Wermelskirchen Nahe Köln, mitten im Naturschutzgebiet, erfährst du Ruhe, Rückzug und Genuss.

 

Die Kraft der Kräuter erlebst du beim Mischen von Tees  und beim Ansetzen von heilkräftige Tinkturen für die WInterzeit. Außerdem lernst du, wie du nachhaltige, natürliche und duftende Kräuterkosmetik herstellst. Du entdeckst die besondere heilsame und köstliche Seite der Nadelbäume – denn Fichte, Tanne und Co. bereichern definitiv Küche und Kräuterapotheke. Kleine angeleitete Naturspaziergänge lassen dich so richtig auf- und durchatmen und schulen deine Achtsamkeit. Victoria und Tine leiten dich durch die Kräuterkunde-Workshops.

 

Zusätzlich erwarten dich in unserem Retreat sowohl sanfte Vinyassa Flows, die dir helfen, auch in der kalten Jahreszeit dein inneres Feuer zu entfachen, als auch ruhige und meditative Einheiten. Begleitet wird dies von guter Musik und gerne auch mal mit ein paar Tönen aus dem Harmonium mit deiner Yogalehrerin Christina. 

 

Zwischendurch hast du Zeit, um die Seele baumeln zu lassen, ein gutes Buch zu lesen oder einfach mal nichts zu tun. Und natürlich darf das Highlight nicht fehlen: unser Saunafass und das Abkühlen im Bach. Gemeinsam stellen wir Saunadüfte mit natürlichen ätherischen Ölen her.

 

Kulinarisch wirst du natürlich auch verwöhnt. Unser wärmendes Frühstück, ein warmes, nährendes Abendessen und Snacks für Zwischendurch begleiten dich durch über den Tag. Wir kochen täglich frisch, vegan und mit ökologischen Zutaten, die den Winter ausmachen und dem Körper gut tun!

 

Freue dich auf ein entspanndes und gleichzeitig spannendes Retreat mit uns in der Natur!

TERMINE 2023

TERMIN FOLGT ANFANG DEZEMBER

17.00 Uhr bis 14.00 Uhr

(Anreise ab 16 Uhr)

Brunnenhaus (Wermelskirchen, Bergisches Land)

ab 550,00 € 

 

PREISE 2023

GESAMTPREIS: 650,00 € p. P.  Seminar, Verpflegung, Unterkunft

3 von 3 Plätzen verfügbar 2023 ( im Einzelzimmer) 

 

GESAMTPREIS: 590,00 € p. P.  Seminar, Verpflegung, Unterkunft

8 von 8 Plätzen verfügbar 2023 (im Doppelzimmer, Einzelbetten)

 

GESAMTPREIS: 550,00 € p. P.  Seminar, Verpflegung, Unterkunft

4 von 4 Plätzen verfügbar 2023 (im Mehrbettzimmer, Stockbetten)

 

Tickets nach Kategorie

 

Wie immer gibt es ein bis zwei vergünstigte Plätze für die, die sich den vollen Preis nicht leisten können! Du bezahlst 300,00 € und unterstützt uns dafür ca. 2 Stunden am Tag in der Workshop Vor- und Nachbereitung. Gerne stelle ich dir eine Praktikumsbestätigung aus, solltest du diese benötigen.

 

Melde dich einfach bei uns.

 

WAS DU MITbringst FÜR UNSER KRÄUTER & YOGA RETREAT

Für die Kräuterworkshops brauchst du keinerlei Vorkenntnisse - wir freuen uns, dir unser Kräuterwissen beizubringen oder dein Wissen aufzubauen und aufzufrischen.  Für die Yogaeinheiten solltest du Grundkenntnisse mitbringen und normale Beweglichkeit und Kondition. Verletzungen/ körperliche Einschränkungen und Co. sind kein Hinderniss, sollten aber vorher abgesprochen werden.

BEISPIELABLAUF UNSERES KRÄUTER & YOGA RETREATS

 

DONNERSTAG

Nach eurem Ankommen, dem ersten Kennenlernen und Vorstellen genießen wir gemeinsam unser erstes Abendessen. Danach stellen wir ein wohlriechendes Aroma-Spray mit deinen Lieblingsdüften her. Dieses begletet dich durch das Wochenende. Ab Abend findet die erste 75 minütige erdende Yogaeinheit statt.

 

FREITAG

Heute entdecken wir den Wald und und besonders die kulinarische Seite der Nadelbäume. Wir schauen welche Bäume im heimischen Wald zu finden sind, lernen ihre Unterschiede und waldige Aromen kennen und bereiten eine Mahl und Schmankerl zum Mitnehmen mit und aus Nadelbäumen zu, wie z. B. Wald Dashi und Fichtenbutter. Am frühen Abend leitet dich Christina durch eine Medition und durch ein aktives Yoga. Im Anschluss weihen wir das Saunafass ein und kühlen uns im Bach ab.

 

SAMSTAG

Morgens leitet dich Christina durch sanftes, fließendes Yoga.

Am Mittag widmen wir uns der Kräuterapotheke im Winter. Wir stellen eine Tinktur, eine pflegende Creme und eine reinigende Peeling-Maske zum Ausprobieren und Mitnehmen her. Am Nachmittag genießen wir eine köstliche Mahlzeit. Abends findet die nächste Yogastunde statt und natürlich erwartet uns das Saunsfass und der Bach wieder.

 

SONNTAG

Wir treffen uns ein letztes Mal zum morgendlichen Yoga. Danach brunchen wir gemeinsam und lernen  Kräuter und Gewürze in Form von Tees und Pasten kennen, die du wieder mit nach Hause nehmen kannst.  Nach dem Brunch verabschieden wir uns bei einem kleinen Ritual.

 

Yoga am Morgen findet vor dem Frühstück statt

Frühstück täglich ca. 9.30 Uhr

Yoga am Abend ca. 19.00 Uhr

 

LEISTUNGEN AUF EINEN BLICK

3 x Workshop (Kräuter/ Bäume)

3 x Yoga am Abend

2 x Yoga am Morgen

Sauna

Vollverpflegung (vegan, vollwertig, biologisch)

selber hergestellte Produkte zum Mitnehmen

Zimmer im Brunnenhaus

Zeit in der Natur mit Pflanzenwissen

 

HIER FINDET DAS KRÄUTER & YOGA RETREAT STATT

Das Brunnenhaus ist ein freistehendes Seminarhaus in Alleinlage, direkt am Waldrand im Bergischen Land in Wermelskirchen. Umgeben von den sanften Hügeln des Bergischen Landes sowie dem Eifgenbachtal ist es der perfekte Ort für Wandertouren und zum absoluten Erholen. Garten und Terrasse mit Feuerstelle und Grill laden dazu ein, den lieben langen Tag draußen zu Verweilen und sich eins mit der Natur zu fühlen. Das Brunnenhaus wurde 2021 renoviert und hat neue Besitzer.  Den Teilnehmern werden verschiedene Einzel- sowie Doppelzimmer/ Mehrbettzimmer zur Verfügung stehen. Im Haus befinden sich fünf Bäder zur gemeinsamen Nutzung. Die große Küche steht für Workshops bereit. Für das Essen steht der große Wohn- Essraum zur Verfügung und bei gutem Wetter lädt die Terasse zum Outdoor-Lunch ein.

 

WICHTIG: das Seminarhaus liegt direkt im Naturschutzgebiet. Daher ist das Parken am Haus direkt nicht möglich! Der Wanderparkplatz ist 10 Minuten fußläufig durch den schönen Wald entfernt. Du kannst vom Parkplatz aus also gemütlich zu uns laufen und sollte das zu schwer sein, organisieren wir einen Gepäck-Shuttle. 

WIR LEITEN DICH DURCH DAS KRÄUTER & YOGA RETREAT


Victoria Lorenz

Mein besonderes Faible sind essbare Wildpflanzen. In München aufgewachsen, war es für mich naheliegend gerade in urbaner Umgebung auf Wildfang zu gehen. Auf meinen abenteuerlustigen Streifzügen durch mittlerweile Stadt und Land sammle ich zu allen Jahreszeiten wertvolle und essbare Knospen, Blätter, Blüten und Wurzeln. Diese inspirieren meine Ideen für Wildkräuter-Cocktails, eine leckere, bunte und vielfältige pflanzenbasierte Küche und sogar Naturkosmetikprodukte. Um Wildpflanzen und Gemüse ihr volles geschmackliches und gesund-heitliches Potential zu entlocken und diese während des ganzen Jahres verfügbar zu haben, experimentiere ich mit alten Kultur-Techniken wie z.B. Fermentieren und Einlegen.

www.vildvuchs. de

Tine Knauft

In der Natur tanke ich so richtig auf. Ganz besonders, wenn ich dabei Wildpflanzen bestaune, sammele und altes Wissen wieder neu entdecke. Mich interessieren alle Methoden um mich ein stückweit selber zu versorgen und das mit möglichst regionalen, saisonalen und wild gesammelten Zutaten. Grüne, bunte, kreative Küche, Kräuterkosmetik und meine kleine Kräuterapotheke belgleiten mich nun schon seit vielen Jahren und ich gebe meine Erfahrung und mein Wissen in Kursen weiter, damit möglichst viele Menschen dieses erfüllende Erlebnis machen können. Ich liebe die Vielfältigkeit der Wildpflanzen und die tiefe Dankbarkeit, die man erfährt, wenn man all die Schätze zu sehen lernt, die uns umgeben.

www.wildesgruen.de

Christina Forst

Ich liebe das Leben, lachen und laut sein, bin neugierig und probiere gerne Neues. Im Yoga finde ich die Ruhe in mir. Yoga macht mich glücklich! Dieses Gefühl würde ich gerne mit dir teilen. Durch die spielerische Verbindung von Atem und Bewegung, Körper und Geist, Tradition und Moderne hilft Yoga, uns mit uns selbst zu verbinden und das Vertrauen in uns zu stärken. Und gerade im Winter brauchen wir Sonne im Herzen und warme Gedanken!

 

Der Weg des Yoga ist vielfältig und individuell und ich freue mich, dich auf deiner Reise, dich selbst noch ein wenig besser kennenzulernen, ein Stück zu begleiten.


Wir freuen uns schon jetzt auf eine wunderbare Zeit mit einer tollen Gruppe, Yoga, Kräutern und viel gfegenseitiger Inspiration!