YOGA MEETS HEILKRÄUTER - NEUJAHRS RETREAT IM ALLGÄU


ENERGIE TANKEN - DAS NEUE JAHR BEGRÜSSEN - BEI  DIR SEIN

 

Hast du Lust ausgeglichen und kraftvoll ins neue Jahr zu starten? Komm mit uns ins Allgäu und genieße ein Woche in einer traumhaften (Winter)Landschaft und in unserem wunderschönen Sonnentor Seminarhaus. Die Seele baumeln lassen, Energie tanken, Körper und Geist erholen und stärken. Natur und ihre Kraft erleben, Wohlfühlen, Auftanken. Neben unserem Wohlfühlprogramm kannst du inklusiv täglich saunieren, am Kaminfeuer sitzen und die vegan/ vegetarische Vollpension genießen. Die Gegend um Bad Wurzach läd besonders dazu ein ausgedehnte Spaziergänge zu unternehmen, den weiten Blick auf die Berge zu genießen und kräftig durchzuatmen.

 

 DIE KRAFT DER KRÄUTER ENTDECKEN

Wir werden eintauchen in die Welt der Heilkräuter. Von verschiedenen Kuren bis hin zur natürlichen Kosmetik mit Kräuterauszügen werden wir besondere Pflanzen genau unter die Lupe nehmen, gemeinsam Tinturen, Salben, Creme und Co. ansetzen.  Unser Fokus liegt bei den Heilkräutern auf allem, was uns in der kalten Jahreszeit unterstützt. Das Immunsystem stärken, Kräuter gegen Frösteln und kalte Füße, Erkältungen mild auskurieren, Tee richtig ansetzen und kochen, Winterhaut und Haar besonders gut pflegen. Zusätzlich werden wir uns mit ätherischen Ölen beschäftigen und eine Duftmischung herstellen, die genau auf deinen Typ und deine Stimmung abgestimmt ist. Kräuter sind unglaublich vielfältig und beschenken uns mit reichhaltigen Inhaltststoffen und Wirkungen auf unterschiedlichen Ebenen. Da sie seit jeher wichtig sind für Rituale rund um die Jahresfeste, werden wir ein Kräuterritual durchführen und eine Intention für 2020 setzen. In den verschiedenen Workshops lernst du, Kräuter und Heilpflanzen gezielt für deine Bedürfnisse einzusetzen und anzuwenden. Du nimmst jedes hergestellte Produkt mit nach Hause.

 

KÖRPER UND GEIST IN EINKLANG BRINGEN

Yoga, Meditation, Bewusstseinsarbeit mit verbundenem Atem, Achtsamkeit und Massage sind die Body & Mind & Breath Methoden. Köper und Geist bilden eine Einheit und der Zugang ist über diese verschiedene Methoden möglich. Dies kannst du in den verschiedenen Workshops täglich erleben. Du findest Zeit für dich, kannst Fokus setzen und ganz bei dir sein.

Alle Übungen und Techniken sind für Anfänger und Vertraute gleichermaßen geeignet!

 

DU NIMMST MIT

Du erhälst eine bebildertes Massageskript mit Anleitungen für eine Ganzkörpermassage, ein kleines Massagewerkzeug und ausreichende Massagetips. Zusätzlich nimmst Du eine schöne Pflegeserie “von Kopf bis Fuß” für die Winterhaut und eine kleine Ausstattung für die Kräuterapotheke mit heim. Sowie eine Menge Ausgeglichenheit, Wohlfühlstimmung und eine gute Portion Sp(i)rit für deinen Energietank 2020.


Abgerundet wird unser Programm durch eine vollwertige, basische und gesunde Küche, damit du auf allen Ebenen genährt bist. Heilkräutertees begleiten dich durch die Woche und unterstützen dein gesamtes System. Solltest du Unverträglichkeiten haben, melde dich damit bei uns, wir versuchen auf alles einzugehen.

 

Zusätzlich besteht nach Terminabsprache die Möglichkeit Massagen als Einzeltermine auf separate Buchung wahrzunehmen (Ayurveda-, Shiatsu-, Chakrenmassage).

Zur Ruhe kommen, Natur und ihre Kräfte entdecken, bei dir sein.

RETREAT TERMINE

Sonntag 05.01.2020

ANREISE ab 14.00 Uhr

 

Samstag, 11.01.2020

ABREISE bis 12.00 Uhr

 

Sonntag und Samstag sind An- und Abreisetage. Das Retreatprogramm läuft von Montag bis Freitag für dich. Sonntag nutzen wir um uns kennen zu lernen und um uns von unserer Köchin wunderbar verwöhnen zu lassen.

UNSER PROGRAMM

 

Details folgen in Kürze. Hier aber schon ein Ausblick auf das Programm


♥ tägliche Yoga- und Meditationspraxis
♥ Atem- und Achtsamkeitsschule
♥ Thai-Shiatzu-Massage Workshop
♥ Heilkräuterkunde mit Workshop
♥ Kräuter und Pflanzen für Haut und Haar mit Naturkosmetik Workshop
♥ Winterwanderung

WIR BEGLEITEN DICH DURCH DIE WOCHE

DIE UNTERKUNFT

 

In idyllischer Lage im hügeligen Allgäuer Land, am Ortsrand von Eintürnen bei Bad Wurzach lädt das Sonnentor Seminarhaus zum Innehalten und Reflektieren ein. 
Fernab von Alltag und Stress findest du hier eine kleine Oase der Ruhe und Regeneration. Ideal, um ins Retreat einzutauchen, wieder zu sich zu finden, Energie, Kraft und Lebensfreude zu tanken. Das Haus ist bereits über 100 Jahre alt und wurde von vielen Menschen weiterentwickelt und kreativ gestaltet, daher ist so manches ungewöhnlich und nicht im klassischen Sinne perfekt. Es besitzt aber einen Charme, den nur alte Häuser haben und strahlt eine erdige Ruhe aus, die individuell gestalteten Zimmer inspirieren, das Kaminzimmer, der Wintergarten und der Duft aus der Küche sorgen für eine heimelige Wohlfühl-Atmosphäre.  In den weiten Hügeln des Allgäus liegt dieser herrlich spirituelle Ort mit einem wundervollen, weitläufigen Garten, mit einfachen, aber sehr liebevoll gestalteten Gästezimmern und einer gesunden, traumhaften Küche. Die Zimmer sind sehr liebevoll und individuell gestaltet. Jedes ist anders und hat seinen eigenen Flair. Im Vergleich zu anderen Seminarhäusern gibt es relativ viele kleine, gemütliche Einzelzimmer.  9 Einzelzimmer und 4 Doppelzimmer stehen für unsere Woche zur Verfügung, Dusche und WC befindet sich jeweils am Gang. In allen Zimmern gibt es  ein Waschbecken. Die Situation der Gemeinschaftsduschen bietet  einen ganz eigenen Charme, reduziert auf die Einfachheit im gemeinschaftlichen Miteinander, ähnlich wie auf einer Almhütte. Die Vollverpflegung besteht aus einem reichhaltigen, leckeren Frühstücks-Buffet, Mittagessen, hausgemachten Kuchen und einem warmen Abendessen mit einer kleinen Nachspeise. Die Kaffee- und Teebar steht den ganzen Tag über zur Verfügung. Rundum-Wohlfühlen.

Text und Bilder von https://www.sonnentor-seminarhaus.de/

WEITERE INFOS & PREISE PRO PERSON

Je nachZimmerkategorie sehen die Preise wie folgt aus - immer in der Reihenfolge: Mehrbettzimmer (3), Doppelzimmer (2), Einzelzimmer (1)

 

FRÜHBUCHER bis 31.10.2019

799,00 €/ 819,00 €/ 839,00 € Gesamtpreis

402,00 €/ 420,00 €/ 439,00 €

sind vor Ort direkt an die Unterkunft zu zahlen (Bar oder EC. Der Restbetrag i. H. v. 400,00 € ist ebenfalls vor Ort in Bar an die Seminarleitung zu zahlen.

 

KURZENTSCHLOSSENE

859,00 €/ 879,00 €/ 899,00 € Gesamtpreis

402,00 €/ 420,00 €/ 439,00 €

sind vor Ort direkt an die Unterkunft zu zahlen (Bar oder EC. Der Restbetrag i. H. v. 460,00 € ist ebenfalls vor Ort in Bar an die Seminarleitung zu zahlen.

 

 

In diesem Preis ist die Vollverpflegung, alle Workshops plus Materialien und hergestellte Produkte (z. B. Creme, Bodybutter, Immuntinktur), 1 Wandertag, Sauna und Unterkunft enthalten.

Du erhältst nach deiner Buchung eine Anmeldebestätigung mit allen Infos rund um Bezahlung, Stornofristen &Co.

Eine Packliste und Infos zum Haus und zur Anreise erhältst du ebenfalls. Wir werden nach Absprache Kontaktdaten in der Gruppe der Teilnehmenden offenlegen, damit Fahrgemeinschaften gebildet werden können.

 

Die An- & Abreise erfolgt ansonsten auf eigene Kosten und Planung.

 

VERPFLEGUNG

Frühstück, Mittagessen, Abendessen - ökologisch, vegetarisch/ vegan täglich. Glutenfrei mit kleinem Aufpreis möglich, bitte sprich uns an!

 




Tages- und Wochenendseminare rund um das Thema essbare Wildpflanzen und Heilkräuter

Essbare Wildpflanzen entdecken, sammeln und zubereiten, Kräuter trocknen, konservieren und nutzen. Wir merken mehr und mehr, wie gut es tut sich in der Natur zu bewegen, sich auszukennen und der eigenen Nahrung möglichst nah zu sein. Dieses alte Wissen steckt in jedem von uns und kommt mit Anleitung und etwas Übung ganz einfach wieder an die Oberfläche. In verschiedenen Kräuterseminaren zeige und erkläre ich diese wilde Welt. Kräuterwanderungen zum ersten Kennenlernen, Bestimmen und Kosten. In der Kräuterwerkstatt werden die gesammelten essbaren Wildpflanzen und -kräuter auf ganz verschiedene Weise zu Hausgemachtem oder zur kleinen Naturapotheke verarbeitet. In der wilden Kräuterküche kreieren wir köstliche Gerichte und Desserts. Genauso laden Kräuter dazu ein, wertvolle Naturkosmetik aus ihnen herzustellen. Tagesseminare oder als Wildkräuter-Wohlfühl Retreat. Workshops für Freunde, Familien, Firmen und alle anderen, denen ich gerne zeige wie sie essbare und heilsame Wildpflanzen und -kräuter  in ihr Leben bringen können.

wildesgrün

Christine Knauft

info@wildesgruen.de

Tel. 017634680466